顔トレ
- 彩 合屋
- 2024年1月18日
- 読了時間: 1分
最近、顔トレを始めました❣️
仕事柄上、
自分のお肌も綺麗に保ちたいと思い
頑張ってお肌の手入れをしようと
日々思ってます✨
内側からも大事なので
食生活にも気をつけてるけど、
その話はまた今度😁
顔トレも内側から鍛えるので大事✨
隙間時間にやってます😋
まだ2日だけど、
あごのラインがすっきりしてきたような🤭
どんなことをしてるかというと、
①"い"⇔"う" の口を全力で20回😬😙
②全力で笑顔⇔無表情を20回😆😐
③おでこに手を当てて
目を限界まで見開く20回😳
これ高校の部活の時にしてたやつで(吹奏楽部)
今やると、最近全然顔の筋肉使ってなかったんやなーと実感します😅
結構きつい🥲
でもこれで、顔もきゅっと上がって
たるみ毛穴とかにも効くかなーと思いながら…
頑張ります✨
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